Psycholog, trener i terapeuta — ekspert Self-Reg i NVC, specjalista ds. neuroróżnorodności
Psycholog i terapeuta (Uniwersytet Warszawski), który łączy wiedzę psychologiczną z neurobiologiczną w podejściu integracyjnym. Certyfikowany specjalista Samoregulacji (Self-Reg) i Porozumienia Bez Przemocy (NVC). Przekłada naukową wiedzę o układzie nerwowym na konkretne strategie dla rodzin — szczególnie tych doświadczających ADHD i AuDHD.
Jan pomaga zatrzymać się i zrozumieć mechanizmy wyrastające z naszych doświadczeń. Łącząc Psychologię Zorientowaną na Proces z perspektywą neurobiologiczną (neuroscience), pokazuje, jak napięcie emocjonalne i stres wpływają na układ nerwowy. Pracuje z osobami doświadczającymi przeciążenia życiowego, wypalenia zawodowego i trudności w relacjach, a także uzależnień od ekranów. Wspiera pary w budowaniu bliskości oraz pomaga rodzicom i młodzieży w zrozumieniu, jak optymalnie funkcjonować w neuroróżnorodnym świecie (ADHD, AuDHD, ASD). Jego nadrzędnym celem jest odbudowanie zasobów psychoemocjonalnych, bo to one stanowią fundament trwałej zmiany.
Od 2018 roku Jan współorganizuje przestrzenie rozwoju dla mężczyzn (m.in. „Faceci z Ptasiej”, „Męski krąg – Himalaje”), promując zdrowie psychiczne mężczyzn. Był też członkiem zespołu założycielskiego przedszkola „Zielona Wieża” i szkoły „Turkusowa Wieża”, łączących edukację demokratyczną, metodę Montessori i techniki NVC.
Jan ukończył studia psychologiczne na Uniwersytecie Warszawskim (2015). Jego droga to połączenie intensywnej pracy środowiskowej, biznesowej i terapeutycznej. Pierwsze doświadczenia zdobywał, pracując m.in. jako wychowawca w Towarzystwie Przyjaciół Dzieci Ulicy oraz w Katolickiej Fundacji Pomocy Osobom Uzależnionym „Karan”.
Przez blisko 8 lat (2008–2016) był aktywnie zaangażowany w prace Europejskiego Towarzystwa Umiejętności „PATRIA” (w tym w rolach zarządczych), zajmując się edukacją dzieci i młodzieży w zakresie zdrowia psychicznego oraz badaniami w dziedzinie neuroscience z wykorzystaniem sprzętu EEG i EEG Biofeedback. W tym czasie zorganizował i poprowadził ponad 2000 godzin warsztatów. Kompetencje poszerzał również, prowadząc Gabinet Coachingu dla Par i Treningu Osobistego EEG Biofeedback.
Choć przez kilkanaście lat jego ścieżka zawodowa była mocno związana z branżą technologiczną (IT) — gdzie przez 13 lat pracował jako Project Manager, SCRUM Master, coach i mentor — w pełni wykorzystywał tam swoje umiejętności psychologiczne, pracując indywidualnie z liderami, rozwiązując kryzysy interpersonalne w zespołach i optymalizując funkcjonowanie całych organizacji. Jan stale dba o własny warsztat terapeutyczny, od lat regularnie korzystając z superwizji.
Jan oferuje kompleksowe wsparcie rodzinom: wzmacnia rodziców i uczy dbania o własny układ nerwowy, wyjaśnia psychologiczne tło domowych kryzysów, pomaga wypracować strategie dopasowane do możliwości każdego z opiekunów i wspiera rodziny neuroróżnorodne. Jako mężczyzna i ojciec pomaga wykorzystać potencjał ojców w wychowaniu i odciążyć mamy z nadmiaru niewidzialnej pracy emocjonalnej i organizacyjnej.
Dołączając do zespołu All About Parenting, Jan wnosi unikalne połączenie naukowej wiedzy o układzie nerwowym z głębokim zrozumieniem potrzeb dziecka. Wierzy, że fundamentem skutecznego wspierania dzieci — niezależnie od tego, czy są neurotypowe, czy neurodywergentne — jest empatyczna komunikacja (NVC) oraz umiejętność samoregulacji samego rodzica (Self-Reg). Podczas swoich warsztatów pomaga rodzicom zrozumieć, co kryje się pod trudnymi zachowaniami dzieci, i uczy, jak zamieniać kryzysy w momenty budujące więź.
Jan jest ojcem kilkulatka i nastolatki — i sam na co dzień wychowuje dzieci z ADHD i AuDHD. Wie więc dobrze, że teoria musi dawać się przełożyć na realne życie. Baterie ładuje w górach, na jednośladach i w medytacji; jest pasjonatem podróży, trekkingów górskich i journalingu.
Zachęcamy do śledzenia profili Jana w mediach społecznościowych, gdzie dzieli się wiedzą o samoregulacji, neuroróżnorodności i wspieraniu rodziców.
Brak nadchodzących webinarów.
