Jeśli potrzebujesz odpowiedzi tu i teraz w aplikacji Parents możesz zadać pytanie Annie – wirtualnej konsultantce wyspecjalizowanej w zakresie metodologii All About Parenting.
W darmowej aplikacji Parents możesz:
✔️ oglądać webinary na tematy związane z wychowaniem dzieci. Każdy z nich prowadzony jest na żywo przez psychologów i terapeutów certyfikowanych z metodologii AAP,
✔️ słuchać naszych autorskich audiobooków,
Ponadto masz łatwy dostęp do odcinków wykupionych przez Ciebie kursów i programów (także w wersji audio).
Trening autogenny to najsilniej działająca technika relaksacyjna dostępna dla każdego. Udowodniono naukowo, że pomaga pokonać lęki, poprawia jakość snu, stabilizuje ciśnienie, zwalcza bóle głowy i pomaga w koncentracji. Trening autogenny rekomendowany jest również dla dzieci.